HAVSTJERNE tilbyr nettbasert veiledning med en helhetlig tilnærming som kombinerer Mindfulness, filosofi og personlig utvikling. Alle samtaler tilpasses dine behov og mål.
Veiledning -ACT metoden
For deg som ønsker klarhet, refleksjon og verktøy for å ta bevisste valg. Samtalene hjelper deg med å styrke din mentale fleksibilitet, finne nye perspektiver og skape varige endringer.
Mindfulness - Stressmestring
Lær teknikker for å redusere stress, øke tilstedeværelse og skape indre ro. Gjennom øvelser og refleksjon kan du oppnå større balanse i hverdagen.
Empowerment & Selvutvikling
Oppdag dine styrker og lær hvordan du kan ta eierskap over ditt eget liv. Veiledningen hjelper deg å bygge selvtillit, sette sunne grenser og utforske din indre kraft.
Konflikthåndtering- Motivasjons samtaler
Oppdag nyttige verktøy for å finne en balanse mellom ulike behov og interesser og hjelp til å finne indre motivasjon og gjøre positive endringer i livet.
Mindfulness- Meditasjon -PUST RO I DITT LIV
Pusten og oppmerksomt nærvær er et nyttige verktøy for å roe sinnet, forbedre søvn og balansere nervesystemet. Lære enkle og effektive metoder.
FAQ – Ofte stilte spørsmål
Hvordan foregår samtalene?
Samtalene foregår digitalt via ZOOM slik at du kan få veiledning uansett hvor du befinner deg.
Hvem kan ha nytte av denne veiledningen?
Alle som ønsker mer klarhet, styrke eller støtte i en livssituasjon kan dra nytte av samtalene. Jeg hjelper spesielt personer som står i livsoverganger, føler seg fastlåst, ønsker bedre selv innsikt eller trenger verktøy for stressmestring.
Hvor mange samtaler trenger jeg?
Det varierer fra person til person. Noen opplever stor effekt etter én samtale, mens andre ønsker en lengre prosess for å utforske dypere mønstre og refleksjoner. Jeg hjelper deg med å finne det som passer best for deg.
Hvordan bestiller jeg en time?
Du kan enkelt ta kontakt via e-post ved å fylle ut kontaktskjema eller telefon for en uforpliktende prat. Du kan også bestille time ved å klikke på online booking systemet . Jeg tilbyr fleksible tider, slik at vi finner en løsning som passer deg.
Kan jeg prøve en samtale før jeg forplikter meg?
Ja! Jeg tilbyr en gratis, uforpliktende introduksjons samtale hvor vi kan snakke om dine behov og hvordan jeg kan hjelpe deg videre.
Ubehandlede helseproblemer
….kan påvirke alle områder av ditt liv. Over tid kan nedsatt stemningsleie, forvirrende livssituasjoner kan føre til kronisk stress, søvnproblemer og redusert livskvalitet om man velger å ignorer signalene.
Uten hjelp kan utfordringene vokse seg større, og hverdagen føles tyngre.
Å ta tak i mental helse tidlig kan forebygge alvorlige konsekvenser og gi deg verktøyene du trenger for å leve et mer balansert og meningsfullt liv.
Nye perspektiver og indre ro starter med én samtale. Hvis du føler deg klar for å ta et steg videre, er jeg her for å støtte deg på veien.
Du kan lese mer om enkelte tema under mine blogg innlegg her.
Du trenger ikke ha alle svarene – sammen kan vi finne dem.
Ta kontakt i dag for en uforpliktende prat !
Taushetsplikt og etisk forpliktelse.
Har du spørsmål eller behov for noen å snakke med?
Ta kontakt for personlig veiledning.
Mobil: + 47 90 58 58 50
E-post: veiviseren@havstjerne.no
Prisstruktur
Jeg tilbyr fleksible samtale pakker slik at du kan velge det som passer deg best:
Enkel samtale (60 min): kr 750
Samtale pakke (4 samtaler á 60 min): kr 2800
Dypere prosess (8 samtaler á 60 min): kr 5400
Alle samtaler foregår digitalt via ZOOM.