Tjenester
Jeg tilbyr nettbasert veiledning med en helhetlig tilnærming som kombinerer teknikker innenfor personlig utvikling. Mindfulness, kognitiv terapi, verdibasert filosofi og egen refleksjon. Alle samtaler tilpasses dine behov og mål.
Empowerment & Selvutvikling
For deg som ønsker klarhet, refleksjon og verktøy for å ta bevisste valg. Samtalene hjelper deg med å styrke din mentale fleksibilitet, finne nye perspektiver og skape varige endringer. For deg som ønsker støtte i livs utfordringer, følelsesmessig bearbeidelse eller oppnå en dypere selv innsikt.
Oppdag dine styrker og lær hvordan du kan ta eierskap over ditt eget liv. Veiledningen hjelper deg å bygge selvtillit, sette sunne grenser og utforske din indre kraft.
Samtalene motiverer til selv-refleksjon
Mindfulness & Stressmestring
Lær teknikker for å redusere stress, øke tilstedeværelse og skape indre ro. Gjennom pusteteknikker, oppmerksomt nærvær øvelser og refleksjon kan du oppnå større balanse i hverdagen.
Oppdag teknikker for å håndtere kronisk smerte eller søvn problematikk.
TAUSHETSPLIKT!!
Har du spørsmål eller behov for noen å snakke med?
Ta kontakt for personlig veiledning.
Mobil: + 47 90 58 58 50
E-post: veiviseren@havstjerne.no
Veileder Randi Brevik
Om meg – Samtaler som gir klarhet og styrke
Hei, og velkommen!
Jeg heter Randi, og jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne balanse, styrke og retning i livet. Noen ganger kan vi føle oss fastlåst, overveldet eller i tvil om hvilken vei vi skal gå videre. Det er da det kan være fint å ha en trygg samtalepartner som ser deg, lytter til deg og hjelper deg med å sortere tankene.
Min tilnærming er helhetlig, og jeg kombinerer psykologi, filosofi og mindfulness for å støtte deg på din reise. Med bakgrunn som vernepleier med videreutdanning innen psykisk helse, samt sertifiseringer innen ACT (kognitiv tilnærming), aromaterapi og mindfulness-coaching, har jeg utviklet en veiledningsform som både gir verktøy og rom for refleksjon.
Jeg tror på menneskets iboende styrke og muligheten til å skape endringer – små eller store. Gjennom samtaler hjelper jeg deg med å få nye perspektiver, håndtere stress, forstå deg selv bedre og finne veien videre på en måte som føles riktig for deg.
Alle samtaler skjer digitalt, slik at du kan få støtte der du er, uansett hvor du befinner deg. Første samtale er alltid uforpliktende, slik at du kan få en følelse av om dette er noe for deg.
Har du lyst til å utforske hvordan vi kan jobbe sammen? Ta kontakt – jeg ser frem til å høre fra deg.
«Jeg ser hele deg – tankene dine, følelsene dine og hvordan kroppen din uttrykker seg.
Jeg møter deg med et åpent sinn og dyp forståelse for akkurat der du er i livet nå.»
-Randi
